Aistis privacy note

Updated 7 November 2026. Aistis is a private endurance-coaching app in a closed test for a small group of friends. It is run by Nerijus Lasauskas, a private individual in Lithuania, who decides how your data is used. Contact: nerijus.lasauskas@gmail.com.

Artificial intelligence

Some features of Aistis use AI services run by other companies. Each one runs only when you turn it on or use it, and you can stop it at any time. Aistis does not train any AI model on your data.

• Coach reviews (only if you turn them on): a summary of your training, plan and recovery, including data from your devices such as Garmin, without your name, notes or places, is sent to DeepSeek to write a review of your week. Nothing in your plan changes until you approve it. Turn them off in Settings → Aistis Coach.
• Talking to the coach (Tell the coach, in your own words): what you write, today's plan and the next 14 days, and your active notes are sent to DeepSeek to answer and to suggest notes; nothing changes before you approve it.
• Meal photos: the photos and words you send to log a meal go to DeepSeek to recognise the food.
• AI chat: your question and a 14-day training summary are sent to OpenAI to write the answer.
• AI tidy-up: the text of a group post or event you ask to tidy up is sent to OpenAI; Aistis does not keep the request.
• Your own AI assistant (only if you connect one, such as Claude or ChatGPT, in Settings → AI assistants): it reads your Aistis data, including data from your devices, and changes your plan only when you ask it to. Its provider handles what it reads under its own terms. Disconnect it there at any time.

DeepSeek's privacy policy says it stores data on servers in the People's Republic of China. OpenAI says it does not use data sent through its API to train its models and keeps it for up to 30 days. If the purpose of any of these changes, or the law or Garmin's rules require it, this statement is updated first and you are asked again.

What Aistis keeps

• Your account: the name, email and photo Apple or Google share when you sign in.
• Health and training data you choose to share: the Apple Health types you allow on your phone (workouts, heart rate, HRV, sleep, weight and similar), your Oura ring's daily summaries if you connect it, and your Garmin data if you connect it (activities, sleep, HRV, stress, thresholds, planned workouts).
• What you write: session notes and feel, meals, planned workouts, races, comments, reactions.

What it is used for

Only to show you your training, readiness and plan, to build and adjust the plan, and to share finished sessions with the people you approve as followers. No ads, no selling, no sharing with anyone else than the services listed here. We process your health data on the basis of your explicit consent, which you give by signing in and connecting each source, and can withdraw at any time by disconnecting it or deleting your account.

Where it goes

• It is stored on a computer at the operator's home in Lithuania, on an encrypted disk, and backed up encrypted. Traffic is encrypted end to end (HTTPS).
• Garmin: Garmin's official connection (the Garmin Connect Developer Program) works through Garmin's own sign-in page: you approve Aistis there, Aistis never sees your Garmin password, and Garmin sends Aistis your new activities and daily health summaries as your device syncs. The older way, signing in once with your Garmin password and keeping the session token, uses Garmin's unofficial interface, which Garmin does not permit; it is being retired. Either way, Aistis sends your planned workouts and race courses to Garmin Connect so they reach your device; Garmin handles them under its Garmin Connect privacy policy. Disconnect Garmin in the app or in Garmin Connect at any time; no new data arrives after that.
• Oura: if you connect it, through Oura's own sign-in page; Aistis reads your daily summaries.
• Weather: the rough start location of a session (about 10 km) is sent to Open-Meteo to show the weather.
• AI services: as described under Artificial intelligence above.

Your choices

In the app you can download all your data as one file, disconnect Garmin, or delete your account (Profile → account), and disconnect Oura (Settings → Integrations). A deleted account is hidden at once and erased for good after 7 days. Turn coach reviews off in Settings → Aistis Coach and disconnect AI assistants in Settings → AI assistants. You can also ask for access, correction or erasure by contacting the operator, and complain to the State Data Protection Inspectorate (vdai.lrv.lt).

Aistis privatumo aprašas

Atnaujinta 2026 m. lapkričio 7 d. Aistis – privati ištvermės treniruočių programėlė, uždarai testuojama su nedideliu draugų ratu. Ją valdo Nerijus Lasauskas – privatus asmuo Lietuvoje, kuris sprendžia, kaip naudojami tavo duomenys. Kontaktas: nerijus.lasauskas@gmail.com.

Dirbtinis intelektas

Kai kurios Aisčio funkcijos naudoja kitų bendrovių DI paslaugas. Kiekviena veikia tik tada, kai ją įjungi ar naudoji, ir bet kada gali ją sustabdyti. Aistis jokio DI modelio tavo duomenimis nemoko.

• Trenerio peržiūros (tik jei jas įjungi): treniruočių, plano ir atsigavimo santrauka, įskaitant duomenis iš tavo įrenginių, pvz. Garmin, be tavo vardo, pastabų ir vietų, siunčiama DeepSeek savaitės peržiūrai parašyti. Planas nesikeičia, kol nepatvirtini. Išjungti: Nustatymai → Aistis Coach.
• Pokalbis su treneriu („Pasakyk treneriui“ savais žodžiais): ką parašai, šiandienos ir ateinančių 14 dienų planas ir galiojančios pastabos siunčiami DeepSeek, kad atsakytų ir pasiūlytų pastabas; niekas nesikeičia, kol nepatvirtini.
• Maisto nuotraukos: nuotraukos ir žodžiai, kuriuos siunti patiekalui užrašyti, siunčiami DeepSeek maistui atpažinti.
• DI pokalbis: tavo klausimas ir 14 dienų treniruočių santrauka siunčiami OpenAI atsakymui parašyti.
• DI teksto tvarkymas: grupės įrašo ar renginio tekstas, kurį prašai sutvarkyti, siunčiamas OpenAI; Aistis užklausos nesaugo.
• Tavo paties DI asistentas (tik jei prijungi, pvz. Claude ar ChatGPT, Nustatymai → AI asistentai): jis skaito tavo Aisčio duomenis, įskaitant duomenis iš įrenginių, ir keičia planą tik tavo prašymu. Ką perskaito, jo tiekėjas tvarko pagal savo sąlygas. Atjungti gali ten pat bet kada.

DeepSeek privatumo politikoje rašoma, kad duomenys saugomi serveriuose Kinijos Liaudies Respublikoje. OpenAI teigia, kad per jos API siunčiamais duomenimis modelių nemoko ir juos saugo iki 30 dienų. Jei kurios nors paslaugos paskirtis pasikeistų arba to pareikalautų įstatymai ar Garmin taisyklės, šis aprašas pirmiausia atnaujinamas ir tavęs paklausiama iš naujo.

Ką Aistis saugo

• Paskyrą: vardą, el. paštą ir nuotrauką, kuriuos pasidalina Apple ar Google.
• Sveikatos ir treniruočių duomenis, kuriais pasidalini: telefone leistus Apple Health tipus (treniruotes, pulsą, HRV, miegą, svorį ir pan.), Oura žiedo dienos santraukas, jei jį prijungi, ir Garmin duomenis, jei prijungi (veiklas, miegą, HRV, stresą, slenksčius, suplanuotas treniruotes).
• Ką parašai: pastabas ir savijautą, maistą, treniruočių planą, varžybas, komentarus, reakcijas.

Kam naudojama

Tik tam, kad matytum savo treniruotes, pasirengimą ir planą, kad planas būtų sudarytas ir pritaikytas, ir kad pasidalintum baigtomis treniruotėmis su patvirtintais sekėjais. Jokios reklamos, pardavimo ar perdavimo kitiems, išskyrus čia išvardytas paslaugas. Sveikatos duomenys tvarkomi tavo aiškiu sutikimu: jį duodi prisijungdamas ir prijungdamas kiekvieną šaltinį, o atšaukti gali bet kada jį atjungdamas arba ištrindamas paskyrą.

Kur keliauja

• Saugoma kompiuteryje valdytojo namuose Lietuvoje, šifruotame diske, su šifruotomis atsarginėmis kopijomis. Ryšys šifruojamas (HTTPS).
• Garmin: oficialus Garmin ryšys (Garmin Connect Developer Program) veikia per paties Garmin prisijungimo puslapį: ten patvirtini Aistį, Aistis niekada nemato tavo Garmin slaptažodžio, o Garmin siunčia Aisčiui naujas veiklas ir dienos sveikatos santraukas, kai įrenginys sinchronizuojasi. Senasis būdas – vieną kartą prisijungti Garmin slaptažodžiu ir saugoti sesijos raktą – naudoja neoficialią Garmin sąsają, kurios Garmin neleidžia; jis atsisakomas. Abiem atvejais Aistis siunčia suplanuotas treniruotes ir varžybų trasas į Garmin Connect, kad jos pasiektų tavo įrenginį; Garmin jas tvarko pagal savo Garmin Connect privatumo politiką. Garmin bet kada gali atjungti programėlėje arba Garmin Connect; po to nauji duomenys nebeateina.
• Oura: jei prijungi, per paties Oura prisijungimo puslapį; Aistis skaito dienos santraukas.
• Orai: apytikslė treniruotės pradžios vieta (~10 km tikslumu) siunčiama Open-Meteo, kad būtų parodyti orai.
• DI paslaugos: kaip aprašyta skyriuje „Dirbtinis intelektas“.

Tavo pasirinkimai

Programėlėje gali atsisiųsti visus savo duomenis vienu failu, atjungti Garmin arba ištrinti paskyrą (Profilis → paskyra) ir atjungti Oura (Nustatymai → Integracijos). Ištrinta paskyra iškart paslepiama ir po 7 dienų ištrinama visam laikui. Trenerio peržiūras išjungi Nustatymai → Aistis Coach, DI asistentus atjungi Nustatymai → AI asistentai. Taip pat gali prašyti prieigos, ištaisymo ar ištrynimo susisiekęs su valdytoju ir skųstis Valstybinei duomenų apsaugos inspekcijai (vdai.lrv.lt).